Uppdaterad 9 juli 2026 · vad du bör kräva av ett övningstest
Annons: vi kan få ersättning när du går vidare via länkar på sidan.
Kort svar
Det bästa övningstestet är det som liknar ditt eget test i uppgiftstyp, tidsgräns och instruktioner, och som visar var du tappar poäng. Kraven är enkla: samma format som inbjudan gäller, en klocka som faktiskt går, återkoppling på felsvaren och möjlighet att göra om passet på högre nivå. Ett kort gratisprov visar formatet, och resten får du leta efter.
Söker du på övningstest hamnar du snabbt bland gratisfrågor av alla de slag. Problemet är inte att de är gratis, utan att de sällan matchar det test du faktiskt fått en länk till. Ett tjugotal blandade IQ-frågor bygger ingen vana inför ett tidsatt matristest på 40 minuter, och tvärtom.
Utgå från inbjudan och gå igenom kriterierna nedan innan du lägger en kväll på övning. Både SHL och Aon tillhandahåller eget förberedelsematerial till kandidater, och det materialet handlar just om formatet och instruktionerna, inte om att gissa frågorna i förväg.
| Kriterium | Varför det avgör resultatet | Så känner du igen det |
|---|---|---|
| Samma uppgiftstyp | Matristräning hjälper inte mot tabeller och diagram. Vanan sitter i uppgiftstypen, inte i tänkandet i allmänhet. | Övningen namnger formatet: matriser, tabeller och diagram, eller textresonemang. |
| Klockan går | Tidspressen är en del av uppgiften. Utan tidtagning tränar du på ett lugnare prov än det du ska göra. | Passet startar en tidtagning och stängs när tiden är ute. |
| Instruktioner på rätt språk | Att läsa in en instruktion på testdagen kostar minuter du hellre lägger på uppgifterna. | Du kan välja svenska eller engelska, och instruktionen kommer före passet. |
| Återkoppling på felsvar | Ett facit talar om att du hade fel. En förklaring visar vilken regel du missade, och den regeln återkommer. | Genomgången beskriver hur uppgiften ska tänkas, inte bara rätt alternativ. |
| Stigande svårighetsgrad | När uppgifterna känns lätta slutar du utvecklas. Adaptiva test möter dig dessutom med svårare uppgifter när du svarar rätt. | Nivån följer dina svar i stället för att ligga still. |
| Fler pass i samma spår | Ett enda övningspass ger en känsla för formatet. Flera pass ger tempo. | Du kan göra om testet med nya uppgifter, inte samma frågor igen. |
Ingen övningstjänst använder de skarpa Matrigma-uppgifterna, och det ska den inte heller. Det som går att träna är uppgiftstypen och tempot. Klassisk Matrigma beskrivs som 35 uppgifter på 40 minuter och den adaptiva versionen som högst omkring 12 minuter, så en övning som ska ge rätt känsla behöver matrisuppgifter under en klocka som är lika hård.
SquidFactor har ett eget Matrigma-spår med både klassisk och adaptiv variant, på svenska och engelska. Samma logik gäller för Alva Labs Logic, där uppgiften också är att komplettera en matris efter en regel du får hitta själv.
De är en bra start och kostar ingenting. SHL har övningstest för sina format och Aon en särskild sida för kandidater som ska göra en bedömning online. Använd dem för att lära känna instruktionerna och gränssnittet, så att inget känns nytt när det gäller.
Det de inte ger är mängden. Ett kort formatprov visar hur en uppgift ser ut och hur gränssnittet fungerar, men ska du köra flera pass med klockan igång och få veta varför ett svar blev fel behöver du leta vidare. Vill du jämföra kostnaden mot nyttan i detalj finns den avvägningen under gratis eller betald övning.
Mätt mot kriterierna ovan är det här valet besökarna oftast landar i, och vi gör samma bedömning för den som har ett testdatum inbokat.
SquidFactor
Samlar övning, studieguider, facit och simulerade test i fem spår: Matrigma, Aon scales, Alva Labs Logic, SHL Verify G+ och polisens Iprov 2025. Simuleringarna är tidsatta och ska enligt tjänsten efterlikna respektive format, och svårighetsgraden följer hur du svarar.
Passar: dig som har ett testdatum inbokat och vill träna i samma format flera gånger
Ordningen speglar besökarnas vanligaste val och vår redaktionella bedömning, inte ett fälttest.
Målet med kvällens övning avgör vilket upplägg som passar. Det som fungerar tre veckor före testet är sällan det som hjälper kvällen innan.
| Ditt mål just nu | Tid kvar | Välj det här |
|---|---|---|
| Se hur uppgifterna ser ut | Vilken tid som helst | Ett kort formatprov hos testleverantören, så att gränssnittet och instruktionen känns bekanta. |
| Förstå varför du svarar fel | 3 dagar+ | Övning med genomgång av felsvar, där du hinner köra flera pass och se om samma regeltyp fäller dig igen. |
| Klara tempot i skarpt läge | 1–3 dagar | Ett simulerat pass med rätt antal uppgifter och rätt tidsgräns, helst vid samma tid på dygnet som testet. |
Praktiskt betyder det att sista dygnet bör innehålla en riktig simulering, inte fler lösryckta uppgifter. Läs igenom hur du hanterar tidspressen och vilken ordning du tar uppgifterna i innan du kör passet, så testar du arbetssättet samtidigt.
Välj testspår vid registreringen och kör ett tidsatt pass med genomgång av felsvaren. Metoden uppges vara utvecklad tillsammans med psykologiforskare vid Stockholms universitet.
Öva i ett spår som matchar din inbjudanNej, du övar aldrig på de skarpa uppgifterna. Det du kan träna är uppgiftstypen: matriser där rader och kolumner följer en regel som du ska hitta, med en klocka som liknar det riktiga testets. Klassisk Matrigma beskrivs som 35 uppgifter på 40 minuter och den adaptiva versionen som högst omkring 12 minuter.
Korta pass med några dagars framförhållning brukar fungera bättre än en lång kväll strax före. Kör dem i det format inbjudan gäller och avsätt en del av tiden till att gå igenom felsvaren.
För matriser och andra abstrakta uppgifter spelar språket liten roll, eftersom uppgiften är visuell. För verbala och numeriska deltest påverkar språket både läshastighet och tolkning, så öva på samma språk som testet ges på. SquidFactors övningar finns på svenska och engelska.
SquidFactor kostar cirka 350 kr i månaden och ger obegränsad övning i fem testspår, med guider, facit, simulerade test och veckovisa webbinarier. Abonnemanget löper månadsvis utan bindningstid.
Är du fortfarande osäker på om övningen är värd tiden hittar du avvägningen under är det värt att öva, och alla guider samlade i övningsguiden inför begåvningstest. Har du datumet klart är valet däremot enkelt: starta ett tidsatt pass i ditt format i kväll, gå igenom felsvaren och gör om det i morgon.